منتديات اعلان كوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حــقـق طموحك مع إعلان كوم

صحتك بين إيديك E3lan13


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

صحتك بين إيديك

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1صحتك بين إيديك Empty صحتك بين إيديك الخميس أغسطس 22, 2024 5:49 pm

V15MYassin


معلن جديد
معلن جديد

صحتك بين إيديكالعادات اللي بيمارسها الإنسان في حياته اليومية هي اللي بتأثر على صحة جسمه،بأيدينا نقدر نحسن صحة اعضاء جسمنا وعلى رأسهم عضلة القلب، وده بيتم من خلال:
1-ممارسة الرياضة يومياً للتقوية من عضلة القلب.
2-الإهتمام بنظامك الغذائي والتخلص من الدهون الزائدة.
3-الابتعاد عن القلق والتوتر.
4-تجنب التدخين والتدخين السلبي.
5-تناول طعام صحي متنوع من فواكه وخضروات وحبوب كاملة ولحوم خالية من الدهون والأسماك.
6-فحص نسبة الكوليسترول وضغط الدم والسكر كل فترة.
ياترى بتعمل ايه منهم في يومك؟

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى